Cara Menambah Asupan Protein pada Mac and Cheese

Mulai dari komposisi

Mac and cheese pada dasarnya menggabungkan pasta dan saus keju. Kandungan protein dapat ditingkatkan dengan memilih bahan utama atau tambahan yang menyumbang protein lebih banyak.

Tetap perhatikan keseimbangan

Meningkatkan protein tidak berarti mengabaikan serat, sayuran, lemak, natrium, dan total energi. Hidangan lebih baik dipandang sebagai bagian dari pola makan, bukan satu-satunya ukuran mutu gizi.

Sesuaikan dengan kebutuhan

Porsi dan pilihan bahan perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang. Mereka yang memiliki alergi, pembatasan garam, atau kondisi medis tertentu sebaiknya mengikuti saran tenaga kesehatan.